No período de férias escolares, os pais precisam ficar mais atentos com a alimentação das crianças, para evitar ganho exagerado de peso e doenças que vem com a má alimentação.

Para saber como evitar má alimentação das crianças nas férias as nutricionistas dão dicas para evitar má alimentação das crianças nesse período que costuma mudar as rotinas alimentares.

Isso porque, as férias mudam completamente a rotina das crianças. Sem horário para dormir, acordar, com tantas horas vagas por conta do recesso escolar é difícil manter um cardápio saudável. Mas com a ajuda de uma nutricionista é possível escolher opções nutritivas que agradam o paladar até dos mais exigentes.

A primeira dica é não proibir a criança de comer determinada guloseima, apenas diminuir a quantidade. As frutas também podem ficar mais atrativas se forem colocadas na geladeira depois de limpas.